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Kirschsaft vertreibt Muskelkater
Ein großer Schluck Kirschsaft vor und nach dem Sport kräftigt die Muskeln, hält sie geschmeidig und beugt Muskelkater vor.
Power-Shakes und Magnesiumdrinks sind alte Hüte – ein Gläschen Kirschsaft beim Sport, und Muskelkater wird zum Fremdwort. Das legt zumindest eine kleine Studie amerikanischer Wissenschaftler nahe. Die Hälfte einer Sportlergruppe hatte drei Tage vor und vier Tage nach dem Training zweimal täglich 0,34 Liter mit Apfelsaft verdünnten Kirschsaft getrunken. Die andere Hälfte bekam ein künstliches Placebo-Getränk, das wie echter Kirschsaft aussah und schmeckte. Danach testeten die Sportmediziner der Universität von Vermont in Burlington die Leistungsfähigkeit und eventuelle Muskelschmerzen ihrer Probanden.
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Muskeln statt Intelligenz?
Dieses Vorurteil kann wissenschaftlichen Erkenntnissen nicht standhalten.
Dem gestählten Bodybuilder mit einem Oberkörper in Trapezform, breiten Schultern und streng definierten Muskelpaketen wird oft keine große Intelligenz nachgesagt. Je größer die prallen Muskeln, desto weniger beeindruckend die geistigen Ergüsse, so das Vorurteil. Schon das Wort "Sportsgeist" lässt erahnen, dass körperliche Betätigung und menschliche Intelligenz nicht von einander zu trennen sind.
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So ein Salat
Für einige Sportler ist die Ernährung nur ein Akt zur Bekämpfung des Hungers.
Da sitzt in der Wettkampfpause, zwischen zwei Runden, eine kleiner Junge vor dem riesigen Teller mit Kartoffelsalat der Marke „Mayonaise-Extra“. Die Mutter freut sich über den großen Appetit ihres Wonneproppens. Nach der nächsten Runde ist sie weniger amüsiert. Möglich das die Fechtkunst noch nicht ausreichend war, sicher war aber auch die Art der Ernährung nicht der Leistung förderlich.
Genau wie man die Familienkutsche mit Otto-Motor nicht mit Diesel-Öl betankt, stopft man sein Kind nicht mit den Machwerken „Gutbürgerlicher Küche“ von Frittenfettkombüsen mancher Turniere voll. Klingt böse, ist aber so!
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Catch The Sperm
So nennt sich das Spiel, welches das Eidgenössische Bundesamt für Gesundheit im Rahmen der Kampange LOVE LIFE STOP AIDS vertreibt. Klingt lahm? Ist es aber nicht. Nicht das die Schweizer spinnen, oder das eigentliche Thema nicht ernst wäre, die Umsetzung ist aber schon gelungen und lustig.
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Einfach andersrum
Mindestens zehn Prozent der Menschen sind Linkshänder.
Sechzehn Jahre war ich alt und fasste zum ersten Mal ein Mädchen an: ,Ach du bist ja Linkshänder!’ sagte sie enttäuscht und zog mir die Hand aus der Bluse.
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Die Kampange
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